Занятия на тренажерах David. Часть 2. Тренажер для пояснично-грудного разгибания

Тренажер 110

Тренажер David для пояснично-грудного разгибания предназначен для активизации мышц-разгибателей поясничного и грудного отделов позвоночника. Занимаясь на этом оборудовании, пациенты получают возможность осуществлять мобилизацию мышц и укреплять их даже при низком уровне физической силы, нарушенной координации движений, а также сильных болях в спине.

При выполнении тренировочных движений отделы позвоночника подключаются постепенно, благодаря чему активизируются межпозвонковые и вращательные мышцы. Система фиксации бедер исключает вовлечение мышц разгибателей бедра, упражнения выполняются изолированно.

Начальное положение

• Уберите штифт, регулирующий вес, и убедитесь, что регулятор диапазона движения находится в максимально высоком положении.
• Пациент должен полностью располагаться на сиденье так, чтобы гребень подвздошной кости пациента находился на одном уровне с красной точкой, расположенной на спинке тренажера.
• Установите опоры для ног так, чтобы упоры располагались сразу под коленными чашечками и были плотно прижаты к коленям пациента, ступни должны быть направлены вперед.
• Далее производится настройка валика рабочего рычага. Он должен располагаться на уровне середины лопаток.
• В завершение пристегните ремень и подтяните его по размеру.
• При выполнении упражнений пациенту следует смотреть прямо перед собой, не опуская голову и не прижимая подбородок к груди.

Убедившись в том, что пациент находится в правильном положении, инструктор начинает серию разогревающих упражнений, которые выполняются либо без подключения веса, либо с минимальным весом. Разминка необходима для подготовки пациента к последующему тестированию изометрической силы и подвижности суставов.

Тестирование подвижности суставов

Перед началом тестирования инструктору ЛФК или медицинскому работнику необходимо убедиться в том, что диапазон движения не ограничен (регулятор диапазона находится в наивысшей точке), а пациент расположен на тренажере правильно.

Специалист управляет движением пациента, наклоняя его корпус вперед и вниз. При этом важно следить за тем, чтобы спина оставалась округленной. В финальной точке наклона нужно убедиться, что поясница остается плотно прилегающей к спинке тренажера.

Далее корпус пациента направляется назад, плавно, без рывков, постепенно распрямляясь. В конечной точке движения голова должна вернуться в прямое положение, плечи также остаются прямыми, а не отведенными назад.

В завершение специалист возвращает пациента в прямое нейтральное положение.

Тестирование изометрической силы

Для выполнения теста пациенту необходимо наклониться вперед, после чего специалист осуществляет блокировку рабочего рычага в положении 30^“. Правильность положения рычага можно проверить на экране тренажера.

Пациент должен следить за тем, чтобы спина оставалась округленной на протяжении всего движения, а таз и поясница при этом не должны отрываться от сиденья и спинки тренажера. Руки свободно опущены.

Специалист управляет движением пациента, стимулируя его нажимать верхом спины на рабочий рычаг, имитируя разгибание.

Перед проведением тестов важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

На основании результатов тестирования максимальной изометрической силы рассчитывается тренировочная нагрузка для данного пациента, а тестирование подвижности суставов необходимо для определения амплитуды тренировочных движений. Это позволяет разработать для каждого пациента индивидуальную тренировочную программу, максимально эффективную и, в то же время, безопасную.

Тренировочный процесс

Занятия на тренажере для пояснично-грудного разгибания осуществляются под контролем инструктора ЛФК или медицинского работника. После нескольких тренировок, если пациент полностью ознакомлен с особенностями оборудования и тренировочного процесса, а также если его физические возможности позволяют, он может приступать к самостоятельным занятиям.

• Перед началом работы на тренажере необходимо прикоснуться к считывателю RFID-картой.
• Установите нужный вес, следуя лечебному плану.
• Настройте ограничители диапазона движения.
• Убедитесь в правильной посадке на тренажере: ступни направлены вперед, спина округлена, таз и поясница плотно прилегают к сиденью и спинке.
• Выполните предписанное количество повторений.

Правильность выполнения упражнений, скорость и амплитуда движений, а также иные настраиваемые параметры отображаются на мониторе тренажера. После завершения тренировочной сессии умное программное обеспечение предоставляет отчет о том, насколько она была эффективной.