8 (800) 201-10-45
Заказать звонок
0
Заявка на реабилитационные тренажеры

Движение как лекарство

«Но все подвижное сильнее неподвижного. Вода сильнее скалы», – высказывание Э. М. Ремарка актуально и по сей день. Движение и в философском, и в физическом смысле является неотъемлемым атрибутом продления жизни. Не углубляясь в философскую доктрину явления, рассмотрим чисто физические его аспекты.

Функции движения

Во время движения активизируется работа сердца и дыхательной системы, происходит интенсивная стимуляция обменных процессов в организме, как результат – ускорение процессов роста клеток и активное функционирование выделительной системы. Движение позволяет наращивать мышечный каркас, поддерживать тонус мышц, увеличивать степень гибкости связок и подвижность суставов, способствует снятию мышечных и сосудистых спазмов любой этиологии, сжиганию жировых клеток, нормализует артериальное давление, препятствует прогрессирующему дегенеративно-дистрофическому повреждению тканей позвоночника (остеохондрозу), увеличивает содержание серотонина в крови («гормон счастья»), а также развивает выносливость, повышает работоспособность и оказывает иммуномодулирующий эффект.

Современный ритм жизни зачастую сопровождается развитием гиподинамии, причем это характерно для людей любого возраста. Каждый решает эту проблему самым доступным и приемлемым для себя образом. Один из наиболее демократичных вариантов борьбы с малоподвижным образом жизни (доступно и беззатратно) – это бег или скандинавская ходьба, которая позволяет активизировать работу всего организма и задействует более 40 % мышц на теле человека (если заниматься ей правильно). В условиях урбанизации для многих пробежки или занятия скандинавской ходьбой не представляются возможным, чего нельзя сказать о специально оборудованных тренажерных залах, позволяющих заниматься в любую погоду и с различной степенью нагрузки.

Как подбирать интенсивность физической нагрузки

Интенсивность занятий на тренажерах определяется состоянием здоровья и возрастом. Для старшего поколения или людей после ряда заболеваний (инсульт с иммобилизацией конечностей, заболевания опорно-двигательного аппарата) предусмотрены специально разработанные тренажеры. Например, лечебно-диагностический комплекс «Давид» (David Spine Concept или DSC) включает в себя шесть реабилитационных тренажеров под компьютерным управлением, информационный киоск для пациентов и инструкторов, является законченной системой, состоящей из тренажеров и программного обеспечения, что означает возможность подбора программы с учетом индивидуальных особенностей. Тренажеры «Давид» предназначены для диагностики, лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, подходят как для велнеса, так и для реабилитации после перенесенных заболеваний. Регулярные занятия на тренажерах способствуют комплексному оздоровлению позвоночника при дегенеративных заболеваниях (остеохондроз, грыжа диска), являются профилактикой обострений хронических заболеваний позвоночника, укрепляют мышечный корсет, исправляют и формируют правильную осанку.

Занятия на тренажерах марки «Давид»
Демонстрация работы с тренажерами марки «Давид»

Особенности механотерапии в пожилом возрасте и после перенесенных заболеваний

Людям старшего поколения, в особенности в период реабилитации после инсульта или заболеваний опорно-двигательного аппарата, следует избегать превышения нагрузки на сердце, мышцы, связки и суставы. В этом случае рекомендуются занятия на специальных тренажерах с минимальной пошаговой нагрузкой, позволяющих постепенно включать нужные суставы и связки в тренировочный процесс, а также избежать чрезмерной кардионагрузки.

Занятия на тренажерах марки «ХУР»
Демонстрация работы с тренажерами марки «ХУР»

При патологиях сердечно-сосудистой системы рекомендуются регулярные аэробные тренировки, которые нормализуют сердечный ритм, кровяное давление, снижают риск повторных приступов стенокардии, одышки. Это может быть и интенсивная ходьба (в том числе скандинавская), и комплекс несиловых упражнений низкой интенсивности, лыжный спорт, плавание и, как вариант, занятия на кардиотренажерах (беговая дорожка, велосипед, степперы). Среди кардиотренажеров особое место занимают горизонтальные кросс-тренажеры «НуСтеп». Они подходят как для велнеса, так и для людей с ограниченными возможностями здоровья и с избыточным весом до 272 кг (реабилитация после инфаркта и инсульта, заболевания опорно-двигательного аппарата, паралич верхних или нижних конечностей). Продуманная эргономика степперов «НуСтеп» позволяет даже людям с параплегиями пересаживаться на тренажер, настроить программу и заниматься без посторонней помощи. При этом данные кросс-тренажеры дают не только кардио-, но и силовую нагрузку.

Кардиотренировки стимулируют работу легких, сердца и сосудов, способствуют улучшению качества жизни (самочувствия, выносливости и работоспособности) и предназначены для самой широкой аудитории.

Не стоит забывать, что любые физические нагрузки должны носить регулярный, последовательный, системный и в то же время щадящий характер. Гораздо эффективнее заниматься по 30–40 минут, но ежедневно, нежели по 2 часа 2 раза в неделю. При выборе тренажеров на занятиях в спортзале особое внимание стоит уделить текущему состоянию здоровья и возрастным особенностям организма. Для пожилых людей (в том числе с инвалидностью) оптимальным решением будет использование реабилитационных тренажеров марок «Давид», «ХУР» и «НуСтеп», специально адаптированных для людей старшего поколения.

Вернуться к списку

«Но все подвижное сильнее неподвижного. Вода сильнее скалы», – высказывание Э. М. Ремарка актуально и по сей день. Движение и в философском, и в физическом смысле является неотъемлемым атрибутом продления жизни. Не углубляясь в философскую доктрину явления, рассмотрим чисто физические его аспекты.

Функции движения

Во время движения активизируется работа сердца и дыхательной системы, происходит интенсивная стимуляция обменных процессов в организме, как результат – ускорение процессов роста клеток и активное функционирование выделительной системы. Движение позволяет наращивать мышечный каркас, поддерживать тонус мышц, увеличивать степень гибкости связок и подвижность суставов, способствует снятию мышечных и сосудистых спазмов любой этиологии, сжиганию жировых клеток, нормализует артериальное давление, препятствует прогрессирующему дегенеративно-дистрофическому повреждению тканей позвоночника (остеохондрозу), увеличивает содержание серотонина в крови («гормон счастья»), а также развивает выносливость, повышает работоспособность и оказывает иммуномодулирующий эффект.

Современный ритм жизни зачастую сопровождается развитием гиподинамии, причем это характерно для людей любого возраста. Каждый решает эту проблему самым доступным и приемлемым для себя образом. Один из наиболее демократичных вариантов борьбы с малоподвижным образом жизни (доступно и беззатратно) – это бег или скандинавская ходьба, которая позволяет активизировать работу всего организма и задействует более 40 % мышц на теле человека (если заниматься ей правильно). В условиях урбанизации для многих пробежки или занятия скандинавской ходьбой не представляются возможным, чего нельзя сказать о специально оборудованных тренажерных залах, позволяющих заниматься в любую погоду и с различной степенью нагрузки.

Как подбирать интенсивность физической нагрузки

Интенсивность занятий на тренажерах определяется состоянием здоровья и возрастом. Для старшего поколения или людей после ряда заболеваний (инсульт с иммобилизацией конечностей, заболевания опорно-двигательного аппарата) предусмотрены специально разработанные тренажеры. Например, лечебно-диагностический комплекс «Давид» (David Spine Concept или DSC) включает в себя шесть реабилитационных тренажеров под компьютерным управлением, информационный киоск для пациентов и инструкторов, является законченной системой, состоящей из тренажеров и программного обеспечения, что означает возможность подбора программы с учетом индивидуальных особенностей. Тренажеры «Давид» предназначены для диагностики, лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, подходят как для велнеса, так и для реабилитации после перенесенных заболеваний. Регулярные занятия на тренажерах способствуют комплексному оздоровлению позвоночника при дегенеративных заболеваниях (остеохондроз, грыжа диска), являются профилактикой обострений хронических заболеваний позвоночника, укрепляют мышечный корсет, исправляют и формируют правильную осанку.

Занятия на тренажерах марки «Давид»
Демонстрация работы с тренажерами марки «Давид»

Особенности механотерапии в пожилом возрасте и после перенесенных заболеваний

Людям старшего поколения, в особенности в период реабилитации после инсульта или заболеваний опорно-двигательного аппарата, следует избегать превышения нагрузки на сердце, мышцы, связки и суставы. В этом случае рекомендуются занятия на специальных тренажерах с минимальной пошаговой нагрузкой, позволяющих постепенно включать нужные суставы и связки в тренировочный процесс, а также избежать чрезмерной кардионагрузки.

Занятия на тренажерах марки «ХУР»
Демонстрация работы с тренажерами марки «ХУР»

При патологиях сердечно-сосудистой системы рекомендуются регулярные аэробные тренировки, которые нормализуют сердечный ритм, кровяное давление, снижают риск повторных приступов стенокардии, одышки. Это может быть и интенсивная ходьба (в том числе скандинавская), и комплекс несиловых упражнений низкой интенсивности, лыжный спорт, плавание и, как вариант, занятия на кардиотренажерах (беговая дорожка, велосипед, степперы). Среди кардиотренажеров особое место занимают горизонтальные кросс-тренажеры «НуСтеп». Они подходят как для велнеса, так и для людей с ограниченными возможностями здоровья и с избыточным весом до 272 кг (реабилитация после инфаркта и инсульта, заболевания опорно-двигательного аппарата, паралич верхних или нижних конечностей). Продуманная эргономика степперов «НуСтеп» позволяет даже людям с параплегиями пересаживаться на тренажер, настроить программу и заниматься без посторонней помощи. При этом данные кросс-тренажеры дают не только кардио-, но и силовую нагрузку.

Кардиотренировки стимулируют работу легких, сердца и сосудов, способствуют улучшению качества жизни (самочувствия, выносливости и работоспособности) и предназначены для самой широкой аудитории.

Не стоит забывать, что любые физические нагрузки должны носить регулярный, последовательный, системный и в то же время щадящий характер. Гораздо эффективнее заниматься по 30–40 минут, но ежедневно, нежели по 2 часа 2 раза в неделю. При выборе тренажеров на занятиях в спортзале особое внимание стоит уделить текущему состоянию здоровья и возрастным особенностям организма. Для пожилых людей (в том числе с инвалидностью) оптимальным решением будет использование реабилитационных тренажеров марок «Давид», «ХУР» и «НуСтеп», специально адаптированных для людей старшего поколения.

Похожие статьи
29.05.2020
Walker View 3.0: возможности проекционной дорожки от TecnoBody
Проекционная беговая дорожка Walker View от TecnoBody помогает анализировать сильные и слабые стороны пациента или спортсмена во время бега или ходьбы.
28.05.2020
Как построить процесс совершенствования техники бега и предотвратить травмы у бегунов
Экономичность бега неразрывно связана с эффективностью беговой подготовки спортсменов. Фактически изменение биомеханических факторов напрямую влияет на спортивную работоспособность бегуна.
03.04.2020
Можно ли самому разработать программу реабилитации на умных тренажерах?
Вопрос о необходимости реабилитации после перенесенного заболевания позвоночника, опорно-двигательного аппарата, инсульта, черепно-мозговой травмы или нейрохирургического вмешательства так или иначе встает перед каждым пациентом.
Нажимая на кнопку отправить, вы подтверждаете свое согласие на обработку пользовательских данных
Товар добавлен в заказ